心理咨询：性别认同，女人是如何成为女人的？:天天资讯

一个人不是生下来就是女人，她是变成女人的。——西蒙娜·德·波伏娃《第二性》，这句话充分诠释了女性并非只是一个生理选择，更是一个心理体验和认同的过程。

心理学认为，一个女人的自体完整、女性身份认同，首先要经历两个过程：

一是从母亲那里看到作为女性是什么样子的。女性身上独有的温柔、优雅、关怀、包容，她会是女儿的榜样、理想化影像。

(资料图片仅供参考)

二是她可以看到父亲对母亲的爱与支持，看到家庭中的男性力量是如何与女性结合的，于是她可以整合这两部分的特质在自己身上，完成女性身份的认同。

然而，中国女性完成身份认同的难度远高于男性。

当一个女人，并未认同自己的女性角色，常常会在生活中各方面受挫。

来访者阿真，是因为婚姻和工作问题过来咨询。

身为女性，她从小就感受到了来自周围的“恶意”。重男轻女、性别标签、职场劣势、生育困扰、家庭琐事等各种难题。

她说自己是一个“女汉子”，倔强，工作中喜欢死扛，战战兢兢，神经紧绷，但其实已经到了崩溃的边缘，却不愿意求助和示弱。

家庭关系也一团糟，婆婆双标，指责她不够勤快，孩子带得不好，不是称职的妈妈，却从未说过老公的一点点不好;老公指责她不像个女人，强势、太硬、太冷，得理不饶人。

她说:也许在他人眼里，我就是铜墙铁壁吧，没人真的心疼我。连父母都不关心我，只会让我去接济弟弟。

她感到非常压抑、挫败和委屈：我也希望自己有三头六臂，既可以做好事业，又能做一个完美的母亲、妻子和女儿。但我已经觉得整个人已经被掏空，心不从心了。

做女人，真的好累。感觉自己得了抑郁症，内心越来越敏感，每日心情低落。

通过心理咨询，她对自己的性格特质和内心模式有了一个清晰的认识。

在两性关系中，她总是言语犀利、强势地讲道理，希望获得认可，渴望伴侣能够理解自己的感受。

在职场和社交中，她好胜心很强，对自己要求很高，又很怕犯错，一直维持优秀形象。

压抑要强而小心翼翼，长期处于紧绷的状态，已经达到了负荷的临界状态，而一些小事情也能犹如最后一根稻草那样，容易让她情绪崩溃。

深入心理咨询，她发现这些性格特质、内心模式等，原来均与潜意识中一直没被认同的女性身份有关。

在成长过程中，她感受不到被尊重、认同、被公平对待，自己哪怕做得再好都没有让父母因自己而骄傲。就因为自己是女孩子，就被严厉地要求，而弟弟却可以肆无忌惮地享受父母的宠爱与欣赏。

即使一直比弟弟懂事、优秀，长大后也事业有成、独当一面，但她内心仍是自卑、委屈和不甘的，不断重复体验到男女不平等的感受。

她也很羡慕那些懂得自然而然地求助、表达自己，能够示弱和撒娇的女性，但是她做不到。

小时候她也表达过，但需求不被父母看到或正视，遇到困难只能自己解决。

从小为了捍卫自己的尊严、利益不受侵犯，她习惯了据理力争;为了获得父母的关注和肯定，她习惯了自己承担、做好一切，让自己优秀。

类似阿真的情况不在少数，现代社会中，越来越多的御姐、女王，虽然能力出众，却因为“太强”、“太冷淡”、“不会撒娇”，情感、事业进行得并不顺利，甚至吃力不讨好。

想起姚晨主演的一部电影《送我上青云》，里面讲述了女主在面临死亡时，徘徊在家庭、事业和情欲之间的一场自我觉醒之旅。

盛男(姚晨饰)，女，高学历，心高气傲、个性刚硬，独立上进，渴望真爱却仍孑然一身。

一次意外发现自己患上了卵巢癌，需要进行手术，但父亲出轨，母亲幼稚、软弱，家庭给不了她可能的支持，为了高额的医疗费她不得不接受一份自己不喜欢的工作。

盛男，人如其名，外表上她穿得很中性化，甚至男性化，但内里她有着很清晰、强烈的对性与爱的渴求。

在她身上呈现出性别认同的矛盾，就像很多中国女性那样，内心男女的两个部分难以统一和整合：

她们想成为独立女性，理性上要求自己像男性一样活着，同时又反感、愤怒男性部分的存在;

感性上一方面渴望能被呵护、被宠爱，像个小女人般可以撒娇，可以表现自己的任性、弱小，一方面对传统的女性身份排斥、鄙夷。

罹患卵巢癌，不仅是对盛男身体上的打击，更是对她女性身份的致命攻击，这直接攻击了女性活力的源头。

而了解盛男的成长经历，我们对她也有了更深入的理解:

母亲梁美枝，是典型的传统女性形象，对她来说，女人要美，要会撒娇，要懂得示弱，并需要通过丈夫和女儿来获得自我肯定。在对女儿盛男的教育中，既控制又忽略，忽略女儿的情感需求，只期望她努力读书、出国留学。

而盛男一直吐槽她“没有自我”，当她发现丈夫再也不多看自己一眼，更紧紧跟随外出采访的女儿，将生活的意义寄托在女儿身上。

盛男不认同母亲，选择了反抗，更多地认同了父亲，像个男人一样。

但父女关系看起来也不怎么样，父亲不真正关心她，在公司濒临破产时让女儿垫钱，还给情人买名牌包包。她斥责父亲的出轨，父女之间充满了很多的矛盾和分歧，一见面就因为吵架愤然离开。

与权威相处时，更表现了盛男僵化于男性的部分，是盛男内心与父母不良关系的重现：反叛父母、反叛社会规则。

虽内心充满美好幻想，但由于一直在反叛，不容易妥协、灵活，所以无法在现实中展现自己真正的抱负。

卵巢癌手术很可能让她失去作为女性的性快感，因此，盛男想要在手术前找到喜欢的人来一发。

出于对自身情欲的探索，她一次次主动出击却失望而归，虽然和男性发生了关系，却靠自慰享受到女人的最高快感。

后来，她真正达成与母亲的和解，真正接纳女性的身体，接纳女性的身份。

出于对生的渴望，她需要真实的自己与现实达成妥协，然而，在生死关头才发现成年人想生存的体面比想象中还艰难，在一次又一次的希望与绝望孤独中，最终用自己的方式和世界和解。

站在高阁上，盛男像李老曾经教她的那样，张开双臂，对世界，哈~哈~哈~大笑三声，从不屑到相信，从紧绷变柔和，学着找回曾经忽视的内在力量。

终于，她用自己的方式，与世界和解，与自己和解。

回到阿真这里，当她内在的男性和女性的两个部分得到了整合、统一，才能让自己不僵化于目前男性的部分，开始接纳自己女性的部分。

通过心理咨询，她慢慢了解了自己真实的需求，看见完整的自己。

在心理咨询师的引导下，她意识到在两性关系中需要有女性的柔情，在职场人际中理解自己并非无所不能，也是有局限的，更多地接纳自己。

在关系中慢慢学会表达真实的自己：可以柔软，也可以疯狂；可以勇敢，也可以温柔；可以沉稳，也可以浪漫；可以坚强，也可以哭泣。

在工作上她不再强迫自己，该示弱时示弱，该求助时求助，该承担时承担。

在夫妻关系中，她也慢慢打开自己，学会表达自己的感情和需要，展现自己脆弱的部分，甚至尝试撒娇。

当老公越来越靠近她，也深深理解了她的不容易，开始心疼和关心她，面对婆媳矛盾时积极地帮助她共同化解。

当她真正作为一个女性活着，既可如坚如磐石的大山，亦可如灵动的流水，

老公觉得她越来越有“女人味”，夫妻之间的感情也越来越真实、甜蜜。

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